Kalória Kalkulátor

-tól -ig
Címlap Receptek Saláta Grecia

Saláta Grecia recept

és a kalória tartalma


Saláta Grecia

Hozzávalók 10 személyre:

  • 0.2 dl Citromlé
  • 25 dkg Feta sajt
  • 60 dkg Uborka
  • 30 dkg Mogyoróhagyma
  • 8 dkg Olíva bogyó
  • 2 dkg Extra szûz olíva olaj
  • 0.2 dkg Szárított oregánó (szurokfû)
  • 2 dkg Cukormentes édesítõszer granulátum (cukor pótló)
  • 40 dkg Paradicsom
  • 35 dkg Paprika
  • 20 dkg Paprika

Elkészítése:

Úgy, mint a görög saláta, de a listában nem szereplõ kaliforniai paprika a kisebb mennyiség, és a mogyoró hagyma pedig lila hagyma.

Saláta Grecia kalória táblázata:

Tápérték adatok 1 adaggal számolva:

Kalória230.35 kcal
Fehérje8.74 g
Szénhidrát33.23 g
Zsír8.48 g
Nátrium0.39 g
Élelmi rost2.37 g

Tápanyag a teljes mennyiségben:

Kalória2303.5 kcal
Fehérje87.36 g
Szénhidrát332.28 g
Zsír84.83 g
Nátrium3.9 g
Élelmi rost23.61 g
Köszönjük a receptet Vendég felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:230.35kcal11.5%
Fehérje:8.74g17.5%
Szénhidrát:33.23g12.3%
Zsír:8.48g12.1%
Élelmi rost:2.37g9.5%
Nátrium:0.39g16.3%
Elkészítés ideje: ~0.15 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés

Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!
Csatlakozz facebook oldalunkhoz!