Saláta Grecia recept
és a kalória tartalma
2012-05-24 13:29:22
Saláta Grecia
Hozzávalók 10 személyre:
- 0.2 dl Citromlé
- 25 dkg Feta sajt
- 60 dkg Uborka
- 30 dkg Mogyoróhagyma
- 8 dkg Olíva bogyó
- 2 dkg Extra szûz olíva olaj
- 0.2 dkg Szárított oregánó (szurokfû)
- 2 dkg Cukormentes édesítõszer granulátum (cukor pótló)
- 40 dkg Paradicsom
- 35 dkg Paprika
- 20 dkg Paprika
Elkészítése:
Úgy, mint a görög saláta, de a listában nem szereplõ kaliforniai paprika a kisebb mennyiség, és a mogyoró hagyma pedig lila hagyma.
Saláta Grecia kalória táblázata:
Tápérték adatok 1 adaggal számolva:
| Kalória | 230.35 kcal |
| Fehérje | 8.74 g |
| Szénhidrát | 33.23 g |
| Zsír | 8.48 g |
| Nátrium | 0.39 g |
| Élelmi rost | 2.37 g |
Tápanyag a teljes mennyiségben:
| Kalória | 2303.5 kcal |
| Fehérje | 87.36 g |
| Szénhidrát | 332.28 g |
| Zsír | 84.83 g |
| Nátrium | 3.9 g |
| Élelmi rost | 23.61 g |
Köszönjük a receptet Vendég felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:230.35kcal11.5%
Fehérje:8.74g17.5%
Szénhidrát:33.23g12.3%
Zsír:8.48g12.1%
Élelmi rost:2.37g9.5%
Nátrium:0.39g16.3%
Íz jellege:Fanyar
Mikor fogyasztható, milyen típusú étel:Saláta
Elkészítés ideje: ~0.15 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés
Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!
