Sajtos szalámis muffin recept ( képpel )
és a kalória tartalma
2011-03-21 11:26:30
Sajtos szalámis muffin
Hozzávalók 12 személyre:
- 2 bögre Búza finom liszt
- 2 darab L-es méretû Tyúktojás
- 15 dkg Margarin 80% zsírtartalmú
- 1.5 dl Tehéntej 2,8%-os
- 10 dkg Tejföl 20%
- 20 dkg Félkemény sajt
- 12 szelet Diákcsemege szalámi
- 0.5 kávéskanál Szárított oregánó (szurokfû)
- 0.5 kávéskanál Köménymag
- 0.5 kávéskanál Szárított bazsalikom
- 1 teáskanál Konyhasó
- 3 evõkanál Finomított napraforgó étolaj
- 1 zacskó Sütõpor
Elkészítése:
A lisztet a sóval, a fûszerekkel és a sütõporral keverjük el, majd adjuk hozzá a tejet, a felolvasztott margarint, a tojásokat és a tejfölt.
Egyenletesen keverjük el.
Reszeljük le a sajtot, majd 15 dekát belõle keverjünk a tészta masszába.
Melegítsük elõ a sütõt.
Egy 12 darabos muffinsütõ formát olajozzunk ki nagyon alaposan. (A sajt könnyen odaragad.)
Töltsük a tésztát a lukakba, majd a közepükbe döfjünk egy-egy szelet szalámit, és a maradék sajtot osszuk szét a tetejükön.
200 fokos sütõben 30 perc alatt süssük aranyszínûre.
Egyenletesen keverjük el.
Reszeljük le a sajtot, majd 15 dekát belõle keverjünk a tészta masszába.
Melegítsük elõ a sütõt.
Egy 12 darabos muffinsütõ formát olajozzunk ki nagyon alaposan. (A sajt könnyen odaragad.)
Töltsük a tésztát a lukakba, majd a közepükbe döfjünk egy-egy szelet szalámit, és a maradék sajtot osszuk szét a tetejükön.
200 fokos sütõben 30 perc alatt süssük aranyszínûre.
Sajtos szalámis muffin kalória táblázata:
Tápérték adatok 1 adaggal számolva:
Kalória | 316.97 kcal |
Fehérje | 9.68 g |
Szénhidrát | 22.75 g |
Zsír | 20.64 g |
Nátrium | 0.45 g |
Élelmi rost | 1.34 g |
Tápanyag a teljes mennyiségben:
Kalória | 3803.36 kcal |
Fehérje | 116.2 g |
Szénhidrát | 272.92 g |
Zsír | 247.6 g |
Nátrium | 5.33 g |
Élelmi rost | 16 g |
Köszönjük a receptet Betti felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:316.97kcal15.8%
Fehérje:9.68g19.4%
Szénhidrát:22.75g8.4%
Zsír:20.64g29.5%
Élelmi rost:1.34g5.4%
Nátrium:0.45g18.8%
Íz jellege:Sós
Címkék:Muffin
Elkészítés ideje: ~0.75 óra
További képek: