Kalória Kalkulátor

-tól -ig
Címlap Receptek Rakott mexikói tészta

Rakott mexikói tészta recept ( képpel )

és a kalória tartalma


Rakott mexikói tészta

Hozzávalók 6 személyre:

  • 40 dkg Tojásos tészta (általános)
  • 50 dkg Sertéshús
  • 30 dkg Mexikói zöldségkeverék
  • 10 dkg Sajtszósz alap
  • 1 csomag Bolognai alap (por)
  • 15 dkg Trappista Sajt

Elkészítése:

A tésztát sós vízben feltesszük fõni.

A zöldségkeveréket megpárolom.

A bolognai alapot a zacskón található leírás szerint elkészítem a darálthússal.

Amikor minden kész összekeverem õket és egy hõálló tepsibe teszem. A sajtot ráreszelem a tetejére és kb. 200 fokon addig sütöm, míg a sajt megpirul a tetején.

Rakott mexikói tészta kalória táblázata:

Tápérték adatok 1 adaggal számolva:

Kalória912.44 kcal
Fehérje28.61 g
Szénhidrát59.86 g
Zsír61.45 g
Nátrium0.24 g
Élelmi rost2.2 g

Tápanyag a teljes mennyiségben:

Kalória5474.6 kcal
Fehérje171.63 g
Szénhidrát359.18 g
Zsír368.61 g
Nátrium1.44 g
Élelmi rost13.2 g
Köszönjük a receptet rubenszito felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:912.44kcal45.6%
Fehérje:28.61g57.2%
Szénhidrát:59.86g22.2%
Zsír:61.45g87.8%
Élelmi rost:2.2g8.8%
Nátrium:0.24g10%
Elkészítés ideje: ~1 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés

További képek:

Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!
Csatlakozz facebook oldalunkhoz!