Kalória Kalkulátor

-tól -ig
Címlap Receptek Eperkrémleves

Eperkrémleves recept ( képpel )

és a kalória tartalma



Eperkrémleves

Hozzávalók 4 személyre:

  • 25 dkg Eper
  • 2.5 bögre (250ml) Tehéntej 2,8%-os
  • 0.5 l Ivóvíz
  • 2 púpozott teáskanál Étkezési keményítõ
  • 5 dkg Natúr vaj
  • 3 evõkanál Kristály cukor
  • 1 kávéskanál Konyhasó
  • 1 kis zacskó Vaníliás Cukor

Elkészítése:

Az epret (vagy fagyasztott epret) fél liter vízben 2-3 percig fõzzük, majd turmixgépben pépesítjük. Habos lesz, az állaga, de majd a sûrítéskor eltûnik.

Visszaöntjük a lábasba és felöntjük körülbelül fél liter tejjel. Hozzáadjuk a csipet sót, a cukrot és a vaníliás cukrot. A só azért kell, hogy kiemelje az ízeket. Amikor újra forr, csészényi hideg tejben csomómentesen elkeverjük a keményítõt és gyors kevergetés közben beleöntjük a levesbe.

Amikor besûrûsödött, kevés vajat keverünk bele, hogy krémesebb és fényesebb legyen.

Eperkrémleves kalória táblázata:

Tápérték adatok 1 adaggal számolva:

Kalória315.55 kcal
Fehérje5.09 g
Szénhidrát41.91 g
Zsír14.72 g
Nátrium0.35 g
Élelmi rost1.25 g

Tápanyag a teljes mennyiségben:

Kalória1262.17 kcal
Fehérje20.34 g
Szénhidrát167.6 g
Zsír58.83 g
Nátrium1.44 g
Élelmi rost5 g
Köszönjük a receptet Betti felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:315.55kcal15.8%
Fehérje:5.09g10.2%
Szénhidrát:41.91g15.5%
Zsír:14.72g21%
Élelmi rost:1.25g5%
Nátrium:0.35g14.6%
Elkészítés ideje: ~0.5 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés

További képek:

Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!
Csatlakozz facebook oldalunkhoz!