Kalória Kalkulátor

-tól -ig
Címlap Receptek Almakrémleves

Almakrémleves recept ( képpel )

és a kalória tartalma



Almakrémleves

Hozzávalók 4 személyre:

  • 30 dkg Alma
  • 1 l Ivóvíz
  • 1 kávéskanál Konyhasó
  • 4 evõkanál Kristály cukor
  • 1 bögre (250ml) Tehéntej 2,8%-os
  • 1 evõkanál Étkezési keményítõ
  • 1 kávéskanál Egész fahéj (vagy õrölt)
  • 0.1 dkg Szegfûszeg

Elkészítése:

Egy jó nagy almát mossunk meg, hámozzuk meg, magozzuk ki, majd kb. 1 liter vízzel a fahéjjal és ízlés szerint kevéske szegfûszeggel tegyük fel fõni. Amikor forr, adjunk hozzá csipet (1 kávéskanál) sót, 4 evõkanál cukrot.

Fõzzük legfeljebb 10 percet, vegyük ki belõle a fûszereket, majd turmixoljuk össze és tegyük vissza a lángra.

Egy bögrébe keverjük el csomómentesen a keményítõt a tejjel, majd öntsük a levesbe és várjuk meg amíg besûrüsödik, majd zárjuk el.

Hidegen és melegen is nagyon finom könnyû gyümölcsleves az almaleves.

Almakrémleves kalória táblázata:

Tápérték adatok 1 adaggal számolva:

Kalória212.71 kcal
Fehérje2.05 g
Szénhidrát47.97 g
Zsír1.93 g
Nátrium0.33 g
Élelmi rost2.02 g

Tápanyag a teljes mennyiségben:

Kalória850.82 kcal
Fehérje8.2 g
Szénhidrát191.85 g
Zsír7.73 g
Nátrium1.29 g
Élelmi rost8.07 g
Köszönjük a receptet Betti felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:212.71kcal10.6%
Fehérje:2.05g4.1%
Szénhidrát:47.97g17.8%
Zsír:1.93g2.8%
Élelmi rost:2.02g8.1%
Nátrium:0.33g13.8%
Elkészítés ideje: ~0.25 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés

További képek:

Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!
Csatlakozz facebook oldalunkhoz!