Kalória Kalkulátor

-tól -ig
Címlap Receptek 5. nap vacsora

5. nap vacsora recept

és a kalória tartalma


5. nap vacsora

Hozzávalók 1 személyre:

  • 5 dkg Sertéshús
  • 3 dkg Répa
  • 2 dkg Petrezselyem gyökér (fehér répa)
  • 10 dkg Csirke alsócomb
  • 5 dkg Cékla
  • 1 dkg Tartós búzakenyér teljes kiõrlésû liszttel
  • 2 dkg Natúr vaj
  • 2 dkg Kék sajt

Elkészítése:

A hozzávalókból csontlevest készítünk. utána gril csirkecomb, céklasaláta, egy szelet extrudált kekszen rokfort vaj keveréket fogyasztunk.

5. nap vacsora kalória táblázata:

Tápérték adatok 1 adaggal számolva:

Kalória698 kcal
Fehérje29.34 g
Zsír59.63 g
Nátrium279.22 g
Szénhidrát12.85 g
Élelmi rost214.28 g

Tápanyag a teljes mennyiségben:

Kalória698 kcal
Fehérje29.34 g
Zsír59.63 g
Nátrium279.22 g
Szénhidrát12.85 g
Élelmi rost214.28 g
Köszönjük a receptet Marossylaci felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:698kcal34.9%
Fehérje:29.34g58.7%
Szénhidrát:12.85g4.8%
Zsír:59.63g85.2%
Élelmi rost:214.28g857.1%
Nátrium:279.22g11634.2%
Elkészítés ideje: ~1 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés

Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!
Csatlakozz facebook oldalunkhoz!