Kalória Kalkulátor

-tól -ig
Címlap Receptek Túrós Zsemle

Túrós Zsemle recept

és a kalória tartalma


Túrós Zsemle

Hozzávalók 5 személyre:

  • 5 darab Zsemle
  • 45 dkg Félzsíros tehéntúró
  • 1 darab M-es méretû Tyúktojás
  • 2 dl Tehéntej 2,8%-os
  • 1 kis zacskó Vaníliás Cukor

Elkészítése:

Túrót és 1db tojást összekeverünk. 2dl Tejet forralunk, hozzáadunk 1 zacskó vaníliás cukrot. 5db zsemlének a tetejét levágjuk és tejben mártjuk. A belét összenyomjuk ide fog kerülni a túró, majd vissza a tetõ. Sütõben barnára sütjük.

Túrós Zsemle kalória táblázata:

Tápérték adatok 1 adaggal számolva:

Kalória253.39 kcal
Fehérje19.92 g
Szénhidrát23.59 g
Zsír8.63 g
Nátrium0.05 g
Élelmi rost0.92 g

Tápanyag a teljes mennyiségben:

Kalória1266.97 kcal
Fehérje99.62 g
Szénhidrát117.93 g
Zsír43.13 g
Nátrium0.23 g
Élelmi rost4.59 g
Köszönjük a receptet Habán János felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:253.39kcal12.7%
Fehérje:19.92g39.8%
Szénhidrát:23.59g8.7%
Zsír:8.63g12.3%
Élelmi rost:0.92g3.7%
Nátrium:0.05g2.1%
Elkészítés ideje: ~1 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés

Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!
Csatlakozz facebook oldalunkhoz!