Címlap Receptek szombati menü

szombati menü recept

és a kalória tartalma

2018-05-05 11:32:50
Nyomtatás

szombati menü

Hozzávalók 1 személyre:

  • 6 dkg Fõtt tojás
  • 10 dkg Paradicsom
  • 20 dkg Alaszkai tõkehal
  • 15 dkg Saláta
  • 20 dkg Meggy
  • 15 dkg Natúr joghurt teljes tejbõl
  • 6 dkg Búzakorpa
  • 15 dkg Savanyú káposzta
  • 1 dkg Extra szûz olíva olaj

Elkészítése:

egész napos étkezés

szombati menü kalória táblázata:

Tápérték adatok 1 adaggal számolva:

Kalória709.8 kcal
Fehérje63.88 g
Szénhidrát55.01 g
Zsír26.54 g
Nátrium0.63 g
Élelmi rost36.86 g

Tápanyag a teljes mennyiségben:

Kalória709.8 kcal
Fehérje63.88 g
Szénhidrát55.01 g
Zsír26.54 g
Nátrium0.63 g
Élelmi rost36.86 g
Köszönjük a receptet Marossylaci felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:709.8kcal35.5%
Fehérje:63.88g127.8%
Szénhidrát:55.01g20.4%
Zsír:26.54g37.9%
Élelmi rost:36.86g147.4%
Nátrium:0.63g26.3%
Mikor fogyasztható, milyen típusú étel:Ebéd Főétkezés Reggeli
Elkészítés ideje: ~1 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés

Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!