pizzatészta recept
és a kalória tartalma
2013-10-04 20:13:21
pizzatészta
Hozzávalók 3 személyre:
- 30 dkg Búza finom liszt
- 4 evõkanál Finomított napraforgó étolaj
- 5 dkg Élesztõ
- 1.5 dl Tehéntej 1,5%-os
Elkészítése:
A tejben kis cukorral futtatott élesztõt összegyúrjuk a többi hozzávalóval majd kinyújtjuk és ízlés szerint díszítjük.
pizzatészta kalória táblázata:
Tápérték adatok 1 adaggal számolva:
| Kalória | 482.53 kcal |
| Fehérje | 10.5 g |
| Szénhidrát | 78.02 g |
| Zsír | 14.12 g |
| Nátrium | 0.04 g |
| Élelmi rost | 4.53 g |
Tápanyag a teljes mennyiségben:
| Kalória | 1447.6 kcal |
| Fehérje | 31.5 g |
| Szénhidrát | 234.06 g |
| Zsír | 42.35 g |
| Nátrium | 0.11 g |
| Élelmi rost | 13.59 g |
Köszönjük a receptet Jezsó Nikoletta felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:482.53kcal24.1%
Fehérje:10.5g21%
Szénhidrát:78.02g28.9%
Zsír:14.12g20.2%
Élelmi rost:4.53g18.1%
Nátrium:0.04g1.7%
Elkészítés ideje: ~1 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés
Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!