Lecsós virsli recept
és a kalória tartalma
2013-10-18 13:12:16
Lecsós virsli
Hozzávalók 4 személyre:
- 1 darab kicsi Vöröshagyma
- 16 dkg Paprika
- 50 dkg Paradicsom
- 1 dl Finomított napraforgó étolaj
- 40 dkg Frankfurti virsli
- 1 darab M-es méretû Tyúktojás
Elkészítése:
Lecsót elkészítem, majd ütök bele egy tojást. A frankfurti virslit külön elkészítem majd felkarikázva hozzáadom a tojásos lecsóhoz.
Lecsós virsli kalória táblázata:
Tápérték adatok 1 adaggal számolva:
| Kalória | 571.59 kcal |
| Fehérje | 14.78 g |
| Szénhidrát | 11.68 g |
| Zsír | 51.78 g |
| Nátrium | 1.17 g |
| Élelmi rost | 2.66 g |
Tápanyag a teljes mennyiségben:
| Kalória | 2286.35 kcal |
| Fehérje | 59.09 g |
| Szénhidrát | 46.74 g |
| Zsír | 207.09 g |
| Nátrium | 4.7 g |
| Élelmi rost | 10.62 g |
Köszönjük a receptet Jezsó Nikoletta felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:571.59kcal28.6%
Fehérje:14.78g29.6%
Szénhidrát:11.68g4.3%
Zsír:51.78g74%
Élelmi rost:2.66g10.6%
Nátrium:1.17g48.8%
Elkészítés ideje: ~1 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés
Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!