Címlap Receptek pizzatészta

pizzatészta recept

és a kalória tartalma


pizzatészta

Hozzávalók 3 személyre:

  • 30 dkg Búza finom liszt
  • 4 evõkanál Finomított napraforgó étolaj
  • 5 dkg Élesztõ
  • 1.5 dl Tehéntej 1,5%-os

Elkészítése:

A tejben kis cukorral futtatott élesztõt összegyúrjuk a többi hozzávalóval majd kinyújtjuk és ízlés szerint díszítjük.

pizzatészta kalória táblázata:

Tápérték adatok 1 adaggal számolva:

Kalória482.53 kcal
Fehérje10.5 g
Szénhidrát78.02 g
Zsír14.12 g
Nátrium0.04 g
Élelmi rost4.53 g

Tápanyag a teljes mennyiségben:

Kalória1447.6 kcal
Fehérje31.5 g
Szénhidrát234.06 g
Zsír42.35 g
Nátrium0.11 g
Élelmi rost13.59 g
Köszönjük a receptet Jezsó Nikoletta felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:482.53kcal24.1%
Fehérje:10.5g21%
Szénhidrát:78.02g28.9%
Zsír:14.12g20.2%
Élelmi rost:4.53g18.1%
Nátrium:0.04g1.7%
Elkészítés ideje: ~1 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés

Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!