Tejbegríz(zsírszegény) recept
és a kalória tartalma
2018-09-13 18:30:10
Tejbegríz(zsírszegény)
Hozzávalók 4 személyre:
- 8 dkg Búzadara
- 70 dkg Zsírmentes tej
Elkészítése:
7 deci tejbe beleraksz 5-6 db édesítőt, majd felforralod.
6 evőkanál búzadará hozzá öntesz, lassú tűzön főzöd, amíg nem sűrösödik össze.
6 evőkanál búzadará hozzá öntesz, lassú tűzön főzöd, amíg nem sűrösödik össze.
Tejbegríz(zsírszegény) kalória táblázata:
Tápérték adatok 1 adaggal számolva:
| Kalória | 131.5 kcal |
| Fehérje | 8.44 g |
| Szénhidrát | 23.24 g |
| Zsír | 0.34 g |
| Nátrium | 0.27 g |
| Élelmi rost | 0.78 g |
Tápanyag a teljes mennyiségben:
| Kalória | 526 kcal |
| Fehérje | 33.75 g |
| Szénhidrát | 92.96 g |
| Zsír | 1.36 g |
| Nátrium | 1.09 g |
| Élelmi rost | 3.12 g |
Köszönjük a receptet Németh József felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:131.5kcal6.6%
Fehérje:8.44g16.9%
Szénhidrát:23.24g8.6%
Zsír:0.34g0.5%
Élelmi rost:0.78g3.1%
Nátrium:0.27g11.3%
Íz jellege:Édes
Elkészítés ideje: ~0.2 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés
Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!