Címlap Receptek PTK diéta

PTK diéta recept

és a kalória tartalma

2013-05-05 19:47:03
Nyomtatás

PTK diéta

Hozzávalók 1 személyre:

  • 50 dkg Paradicsom
  • 10 dkg Trappista Sajt
  • 30 dkg Káposzta

Elkészítése:

A paradicsomokat nyolcadokba, a sajtot és a káposztát kockákra vágjuk.

PTK diéta kalória táblázata:

Tápérték adatok 1 adaggal számolva:

Kalória501 kcal
Fehérje32.24 g
Szénhidrát37.2 g
Zsír27.8 g
Nátrium0.88 g
Élelmi rost13.5 g

Tápanyag a teljes mennyiségben:

Kalória501 kcal
Fehérje32.24 g
Szénhidrát37.2 g
Zsír27.8 g
Nátrium0.88 g
Élelmi rost13.5 g
Köszönjük a receptet Barbee felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:501kcal25.1%
Fehérje:32.24g64.5%
Szénhidrát:37.2g13.8%
Zsír:27.8g39.7%
Élelmi rost:13.5g54%
Nátrium:0.88g36.7%
Íz jellege:Gyenge
Mikor fogyasztható, milyen típusú étel:Ebéd Fõétkezés Reggeli Saláta Vacsora
Elkészítés ideje: ~0.5 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés

Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!