Címlap Receptek Lusta asszony süteménye

Lusta asszony süteménye recept ( képpel )

és a kalória tartalma


Lusta asszony süteménye

Hozzávalók 16 személyre:

  • 3 tasak Pudingpor
  • 30 dkg Háztartási keksz
  • 3 kis zacskó Vaníliás Cukor
  • 25 dkg Alacsony zsírtartalmú margarin
  • 50 dkg Tejszín 20%
  • 1 10g Habfixáló
  • 10 dl Tehéntej 1,5%-os
  • 25 dkg Cukormentes édesítõszer granulátum (cukor pótló)
  • 10 dkg Étcsokoládé
  • 5 dkg Kakaópor (zsírszegény)
  • 3 evõkanál Cukormentes édesítõszer granulátum (cukor pótló)
  • 2 dkg Ivóvíz

Elkészítése:

Ez egy olyan sütemény, ami ugyan lustáknak azért nem való, de olyan amit nem-igen lehet elrontani. Ha nem is lesz a legszebb, az íze mindenképpen nagyon finom. Anyósom szokta készíteni, és mindig nagyon gyorsan elfogy. Több, mint 16 személyre jön ki egyébként a mennyiség, csak nem lehet abbahagyni az evését.

A cukorpótlót benne lehet porcukorral is helyettesíteni, de már így sem túlságosan diétás :) ha kalóriamentes édesítõt és zsírszegényebb tejszínt használsz csökkentheted az értékeket, csak nem biztos, hogy a hab jó lesz.

Elõkésztés: A tejszínt tedd be a hûtõbe, hogy hideg legyen. Egy nagy mélyebb tepsi alját rakd ki háztartási kesszel.

Elkészítése: A 3 csomag pudingport 2 csomag vaníliával és 1 liter tejjel fõzd sûrûre. Amikor meghûlt, robotgéppel keverd el 20 deka margarinnal és a 25 deka édesítõvel vagy cukorral. Öntsd a kekszek tetejére és egyenletesen kend el rajta, majd rakd a hûtõbe.

A tejszín felét verd fel a habfixálóval és egy vaníliával, majd a másik felét is hozzáöntve verd újra, de csak addig, nehogy összeugorjon. (Ha túl sokáig vered a tejszínt, vaj és savó lesz belõle!)

Öntsd a habot a krémre, kend el ezt is egyenletesen, és tedd újra a hûtõbe.

A csokoládét vagy gõz fölött, vagy teflon serpenyõben (emeld el a lángtól, csak felette tartsd) olvaszd fel, adj hozzá kakaóport, 3 evõkanál édesítõt vagy porcukrot, a maradék 5 deka margarint, és kb. egy evõkanál vizet is ha szükséges és keverd fényesre.

Csurgasd rá a hideg habra, majd tedd vissza a hûtõbe és fél-egy nap múlva, amikor a keksz megpuhult akkor tálald.

Lusta asszony süteménye kalória táblázata:

Tápérték adatok 1 adaggal számolva:

Kalória342.56 kcal
Fehérje5.5 g
Szénhidrát46.53 g
Zsír17.42 g
Nátrium0.03 g
Élelmi rost0.02 g

Tápanyag a teljes mennyiségben:

Kalória5480.9 kcal
Fehérje87.95 g
Szénhidrát744.47 g
Zsír278.7 g
Nátrium0.53 g
Élelmi rost0.3 g
Köszönjük a receptet Betti felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:342.56kcal17.1%
Fehérje:5.5g11%
Szénhidrát:46.53g17.2%
Zsír:17.42g24.9%
Élelmi rost:0.02g0.1%
Nátrium:0.03g1.3%
Elkészítés ideje: ~1.5 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés

További képek:

Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!