Sajtos sült tészta recept
és a kalória tartalma
2016-04-15 17:18:24
Sajtos sült tészta
Hozzávalók 4 személyre:
- 15 dkg Tojásos tészta (általános)
- 15 dkg Tejföl 20%
- 5 dkg Tejszín 20%
- 2 darab M-es méretû Tyúktojás
- 5 dkg Trappista Sajt
- 5 dkg Angol szalonna (bacon)
Elkészítése:
A tésztát félig megfõzzük.
Szalonnát megpiritjuk.
A tejfölt, tejszint, tojást, piritott szalonnát összekeverjük, tehetünk bele reszelt sajtot, ízlés szerint fûszerezzük.
Rétegenként lerakjuk egy 15x20 cm-es kerámia tálba
Tetejét reszelt sajttal meghintjük
180 fokos sütõben pirosra sütjük.
Szalonnát megpiritjuk.
A tejfölt, tejszint, tojást, piritott szalonnát összekeverjük, tehetünk bele reszelt sajtot, ízlés szerint fûszerezzük.
Rétegenként lerakjuk egy 15x20 cm-es kerámia tálba
Tetejét reszelt sajttal meghintjük
180 fokos sütõben pirosra sütjük.
Sajtos sült tészta kalória táblázata:
Tápérték adatok 1 adaggal számolva:
| Kalória | 387.52 kcal |
| Fehérje | 15.31 g |
| Szénhidrát | 28.62 g |
| Zsír | 23.27 g |
| Nátrium | 0.15 g |
| Élelmi rost | 1.24 g |
Tápanyag a teljes mennyiségben:
| Kalória | 1550 kcal |
| Fehérje | 61.24 g |
| Szénhidrát | 114.4 g |
| Zsír | 93.06 g |
| Nátrium | 0.59 g |
| Élelmi rost | 4.95 g |
Köszönjük a receptet Frankfe felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:387.52kcal19.4%
Fehérje:15.31g30.6%
Szénhidrát:28.62g10.6%
Zsír:23.27g33.2%
Élelmi rost:1.24g5%
Nátrium:0.15g6.3%
Íz jellege:Krémes
Mikor fogyasztható, milyen típusú étel:Ebéd
Elkészítés ideje: ~1 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés
Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!