Címlap Receptek Resztelt csirkemáj fõtt krumplival

Resztelt csirkemáj fõtt krumplival recept

és a kalória tartalma


Resztelt csirkemáj fõtt krumplival

Hozzávalók 1 személyre:

  • 10 dkg Fõtt krumpli
  • 10 dkg Csirke máj
  • 1 darab kicsi Vöröshagyma
  • 1 evõkanál Finomított napraforgó étolaj
  • 1 1g
  • 1 kávéskanál Fekete bors

Elkészítése:

A hagymát karikára vágod, pici olajban párolod. beleteszed a csíkokra vágott májat. Sózod,borsozod és 10 perc múlva kész. Én sima fõtt krumplival tálalom, mert így diétás.

Resztelt csirkemáj fõtt krumplival kalória táblázata:

Tápérték adatok 1 adaggal számolva:

Kalória305.45 kcal
Fehérje19.69 g
Szénhidrát24.48 g
Zsír14.21 g
Nátrium0.37 g
Élelmi rost3.49 g

Tápanyag a teljes mennyiségben:

Kalória305.45 kcal
Fehérje19.69 g
Szénhidrát24.48 g
Zsír14.21 g
Nátrium0.37 g
Élelmi rost3.49 g
Köszönjük a receptet Vendég felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:305.45kcal15.3%
Fehérje:19.69g39.4%
Szénhidrát:24.48g9.1%
Zsír:14.21g20.3%
Élelmi rost:3.49g14%
Nátrium:0.37g15.4%
Elkészítés ideje: ~0.2 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés

Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!