Címlap Receptek zabpelyhes répatorta mézzel

zabpelyhes répatorta mézzel recept

és a kalória tartalma


zabpelyhes répatorta mézzel

Hozzávalók 10 személyre:

  • 30 dkg Zabpehely
  • 50 dkg Sárgarépa
  • 20 dkg Méz
  • 5 dkg Finomított napraforgó étolaj
  • 60 dkg Tyúktojás

Elkészítése:

a zabpelyhet (300g), kávédarálón ledarálom, a sárgarépát (0.5 kg) lereszelem, a 6 tojást szétválasztom, felverem. Az anyagokat összekeverem a 20 dkg mézzel és egy csipet fahéjjal, mint egy piskótát, csipet só, 0.5 dl olaj, és kikent, kiszórt ( az olajat, zabpehely õrleményt az alapanyagokból veszem el!)tepsibe öntöm, megsütöm.

zabpelyhes répatorta mézzel kalória táblázata:

Tápérték adatok 1 adaggal számolva:

Kalória315.15 kcal
Fehérje12.36 g
Szénhidrát40.27 g
Zsír12.2 g
Nátrium0.41 g
Élelmi rost6.48 g

Tápanyag a teljes mennyiségben:

Kalória3151.5 kcal
Fehérje123.6 g
Szénhidrát402.7 g
Zsír122 g
Nátrium4.11 g
Élelmi rost64.75 g
Köszönjük a receptet Mónika felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:315.15kcal15.8%
Fehérje:12.36g24.7%
Szénhidrát:40.27g14.9%
Zsír:12.2g17.4%
Élelmi rost:6.48g25.9%
Nátrium:0.41g17.1%
Elkészítés ideje: ~1 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés

Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!