Címlap Receptek Burgonya sündisznó

Burgonya sündisznó recept

és a kalória tartalma


Burgonya sündisznó

Hozzávalók 1 személyre:

  • 20 dkg Burgonya (krumpli)
  • 5 dkg Csemege debreceni kolbász
  • 0.5 dkg Eidami sajt
  • 0.2 dkg Konyhasó
  • 0.2 dkg Friss bazsalikom levél

Elkészítése:

A meghámozoztt burgonyát vagdossuk be az egyik oldaláról, úgy hogy ne essen szét. A hasításokba helyezzünk együegy vékony karika kolbászt. Enyhén sózzuk meg és szórjunk rá friss bazsalikom levelet. Tegyük be a lerbe sülni alufoliával letakart edénybe. Ha a burgonya nagyon porlós, tegyünk alá egy kis vizet is, hogy le ne égjen. Lassú tüzön pároljuk meg 15-20 perc alatt, aztán vegyük le róla az alufóliát. Néhány perc alatt pirítsuk ki egy kicsit.Melegen tálaljuk egy kis reszelt sajttal.

Burgonya sündisznó kalória táblázata:

Tápérték adatok 1 adaggal számolva:

Kalória335.31 kcal
Fehérje11.85 g
Szénhidrát35.56 g
Zsír16.58 g
Nátrium0.84 g
Élelmi rost4.43 g

Tápanyag a teljes mennyiségben:

Kalória335.31 kcal
Fehérje11.85 g
Szénhidrát35.56 g
Zsír16.58 g
Nátrium0.84 g
Élelmi rost4.43 g
Köszönjük a receptet Emese felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:335.31kcal16.8%
Fehérje:11.85g23.7%
Szénhidrát:35.56g13.2%
Zsír:16.58g23.7%
Élelmi rost:4.43g17.7%
Nátrium:0.84g35%
Elkészítés ideje: ~1 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés

Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!